¿Tienes pollo a mano y no sabe qué cocinar para la dieta? Esta receta de pollo para dieta es sumamente saludable te ayudarán con esa dieta que te has propuesto. Se incluyen trucos secretos para cocinar perfectamente la pechuga de pollo light sin grasa.
Sazona los filetes de pechuga de pollo con la sal y la pimienta. En un bol pequeño, bata el aceite de oliva, el zumo de limón y el ajo. Transfiera todo a una bolsa con cierre y utilice las manos para mezclar el pollo con la marinada. Refrigere durante al menos 30 minutos.
Precaliente una parrilla a fuego medio-alto. Unte la parrilla con un poco de aceite. Una vez caliente, saque los filetes de pechuga de pollo de la bolsa ziplock y colóquelos en la parrilla. Cocine el pollo durante 10 minutos, dándole la vuelta a mitad de camino. Cuando el pollo alcance una temperatura interna de 165C, retírelo del fuego.
Servir inmediatamente el pollo para dieta con arroz o verduras para tener un plato completo.
Ingredientes
Instrucciones
Sazona los filetes de pechuga de pollo con la sal y la pimienta. En un bol pequeño, bata el aceite de oliva, el zumo de limón y el ajo. Transfiera todo a una bolsa con cierre y utilice las manos para mezclar el pollo con la marinada. Refrigere durante al menos 30 minutos.
Precaliente una parrilla a fuego medio-alto. Unte la parrilla con un poco de aceite. Una vez caliente, saque los filetes de pechuga de pollo de la bolsa ziplock y colóquelos en la parrilla. Cocine el pollo durante 10 minutos, dándole la vuelta a mitad de camino. Cuando el pollo alcance una temperatura interna de 165C, retírelo del fuego.
Servir inmediatamente el pollo para dieta con arroz o verduras para tener un plato completo.
