Receta de Hamburguesas Vegetarianas

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Receta de Hamburguesas Vegetarianas
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Tiempo de preparación10 minsTiempo de cocción15 minsTiempo Total25 mins

Esta fácil receta de hamburguesas vegetarianas es tan deliciosa y fácil de preparar que se convertirá rápidamente en un alimento vegetariano de la semana en tu hogar.

Ingredientes para hacer hamburguesas vegetarianas
 1 Lata de frijoles pintos o negros (otras variedades también funcionan)
 3 Cucharadas de pasta de tomate o ketchup
 ½ Cucharadita de sal
 ½ Cucharadita de ajo en polvo, opcional
 ¼ Cucharadita de polvo de cebolla
 2 Cucharadas de harina o salvado de avena
 ½ Taza de vegetales cocidos en cubos de su elección
Cómo hacer hamburguesas vegetarianas
1

Estas hamburguesas pueden ser horneadas, asadas o fritas, y siéntete libre de usar cualquier vegetal que tengas a mano. Para estas hamburguesas se utilizo champiñones asados, espárragos y cebolla. También puedes cambiar el sabor añadiendo diferentes especias, como pimentón, comino o curry en polvo.

2

Para hacer las hamburguesas vegetarianas, primero escúrrelas, enjuágalas y mézclalas a mano o en un procesador de alimentos, dependiendo de la textura de la hamburguesa deseada. Revuelva todos los demás ingredientes y forme las hamburguesas. Se fríe en una sartén (volteando a la mitad de la cocción) o se coloca en una sartén forrada de pergamino y se hornea a 350 F durante 10 minutos.

3

Voltee, y luego hornee 10 minutos más o hasta que se alcance la textura deseada. Las sobras pueden ser refrigeradas o congeladas en contenedores de preparación de comida para un día posterior.

Ingredientes

Ingredientes para hacer hamburguesas vegetarianas
 1 Lata de frijoles pintos o negros (otras variedades también funcionan)
 3 Cucharadas de pasta de tomate o ketchup
 ½ Cucharadita de sal
 ½ Cucharadita de ajo en polvo, opcional
 ¼ Cucharadita de polvo de cebolla
 2 Cucharadas de harina o salvado de avena
 ½ Taza de vegetales cocidos en cubos de su elección

Instrucciones

Cómo hacer hamburguesas vegetarianas
1

Estas hamburguesas pueden ser horneadas, asadas o fritas, y siéntete libre de usar cualquier vegetal que tengas a mano. Para estas hamburguesas se utilizo champiñones asados, espárragos y cebolla. También puedes cambiar el sabor añadiendo diferentes especias, como pimentón, comino o curry en polvo.

2

Para hacer las hamburguesas vegetarianas, primero escúrrelas, enjuágalas y mézclalas a mano o en un procesador de alimentos, dependiendo de la textura de la hamburguesa deseada. Revuelva todos los demás ingredientes y forme las hamburguesas. Se fríe en una sartén (volteando a la mitad de la cocción) o se coloca en una sartén forrada de pergamino y se hornea a 350 F durante 10 minutos.

3

Voltee, y luego hornee 10 minutos más o hasta que se alcance la textura deseada. Las sobras pueden ser refrigeradas o congeladas en contenedores de preparación de comida para un día posterior.

Receta de Hamburguesas Vegetarianas

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