Receta de Té de Banana

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Receta de Té de Banana

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Tiempo de preparación5 minsTiempo de cocción10 minsTiempo total15 mins

Esta deliciosa receta de té de banana, ligeramente dulce, contiene magnesio y potasio, que ayudan a relajar los músculos, además de un aminoácido que ayuda a producir serotonina (un neurotransmisor relajante) y melatonina (a menudo llamada la hormona del sueño).

Ingredientes para hacer té de banana
 2 Cucharadas de cáscara de banana seca
 1 ¼ Taza de agua
 1 Rama de canela
 ¼ Cucharadita de extracto de vainilla

Cómo hacer té de banana
1

Coloca la cáscara, la canela en rama (si la usas) y el agua en una olla pequeña y ponla a hervir. Cubrir, reducir el fuego y cocer a fuego lento durante 10 minutos.

2

Retire del fuego y cuele la cáscara. Añada el extracto de vainilla (si lo utiliza) y el edulcorante si lo desea antes de servir el té de banana.

Ingredientes

Ingredientes para hacer té de banana
 2 Cucharadas de cáscara de banana seca
 1 ¼ Taza de agua
 1 Rama de canela
 ¼ Cucharadita de extracto de vainilla

Preparación

Cómo hacer té de banana
1

Coloca la cáscara, la canela en rama (si la usas) y el agua en una olla pequeña y ponla a hervir. Cubrir, reducir el fuego y cocer a fuego lento durante 10 minutos.

2

Retire del fuego y cuele la cáscara. Añada el extracto de vainilla (si lo utiliza) y el edulcorante si lo desea antes de servir el té de banana.

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