A continuación, te explicamos cómo preparar una ensalada para niños que realmente quieran comer. La ensalada suele parecer el santo grial de las comidas nutritivas, pero puede ser difícil de vender para los niños.
Cocer la pasta según las instrucciones del paquete. Escurrir y enjuagar con agua fría. Escurrir bien. Si no te gustan las verduras crudas en tu ensalada de pasta, puedes cocer al vapor muy ligeramente el brócoli y la coliflor primero.
En una ensaladera grande, combina la pasta cocida con el brócoli, la coliflor, los champiñones, los corazones de alcachofa y la cebolla.
Mezcle con el aderezo, luego cubra y refrigere durante 4 horas. Antes de servir, mezcle la ensalada con las aceitunas negras, el tomate picado y el aguacate. Sirve esta ensalada para niños.
Ingredientes
Instrucciones
Cocer la pasta según las instrucciones del paquete. Escurrir y enjuagar con agua fría. Escurrir bien. Si no te gustan las verduras crudas en tu ensalada de pasta, puedes cocer al vapor muy ligeramente el brócoli y la coliflor primero.
En una ensaladera grande, combina la pasta cocida con el brócoli, la coliflor, los champiñones, los corazones de alcachofa y la cebolla.
Mezcle con el aderezo, luego cubra y refrigere durante 4 horas. Antes de servir, mezcle la ensalada con las aceitunas negras, el tomate picado y el aguacate. Sirve esta ensalada para niños.