Receta de Brownies de Proteína

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Receta de Brownies de Proteína
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Tiempo de preparación15 minsTiempo de cocción30 minsTiempo Total45 mins

Brownies de proteína y sin harina de 4 ingredientes repletos de proteínas y 100% libres de culpa. Estos brownies proteínicos, pegajosos y con sabor a chocolate, son tu nuevo tentempié para después de entrenar.

Ingredientes para hacer Brownies de Proteína
 6 plátanos pueden sustituir a la calabaza (2 tazas)
 1 taza de mantequilla de almendras puede sustituir a la mantequilla de cacahuete o alternativa
 ½ taza de cacao en polvo más = sabor más rico
 2 cdas de proteína en polvo
 1 taza de chispas de chocolate a elección Opcional
Cómo hacer Brownies de Proteína
1

Pre-calentar el horno a 180C/350 grados, engrasar un molde cuadrado con papel pergamino y reservar. En una batidora, un procesador de alimentos o un cuenco grande, combinar los plátanos, el cacao en polvo, la proteína en polvo y la mantequilla de almendras y batir hasta que esté suave. Añada las pepitas de chocolate si las utiliza.

2

Verter la mezcla en el molde engrasado y hornear durante unos 18-20 minutos o hasta que esté bien cocido. Retirar del horno y presionar suavemente con las manos para crear una parte superior arrugada. Deje que se enfríen los brownies de proteína antes de rociarlas con chocolate y cortarlas.

Ingredientes

Ingredientes para hacer Brownies de Proteína
 6 plátanos pueden sustituir a la calabaza (2 tazas)
 1 taza de mantequilla de almendras puede sustituir a la mantequilla de cacahuete o alternativa
 ½ taza de cacao en polvo más = sabor más rico
 2 cdas de proteína en polvo
 1 taza de chispas de chocolate a elección Opcional

Instrucciones

Cómo hacer Brownies de Proteína
1

Pre-calentar el horno a 180C/350 grados, engrasar un molde cuadrado con papel pergamino y reservar. En una batidora, un procesador de alimentos o un cuenco grande, combinar los plátanos, el cacao en polvo, la proteína en polvo y la mantequilla de almendras y batir hasta que esté suave. Añada las pepitas de chocolate si las utiliza.

2

Verter la mezcla en el molde engrasado y hornear durante unos 18-20 minutos o hasta que esté bien cocido. Retirar del horno y presionar suavemente con las manos para crear una parte superior arrugada. Deje que se enfríen los brownies de proteína antes de rociarlas con chocolate y cortarlas.

Receta de Brownies de Proteína

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