Receta de Té de Menta Fresca Natural: Infusión Digestiva y Refrescante

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Receta de Té de Menta
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Tiempo de preparación2 minsTiempo de cocción5 minsTiempo Total7 mins

Una saludable y fácil receta de té de menta hecha con sólo tres ingredientes, hojas de menta fresca, agua y miel. Además es fácil y rápida de preparar que en pocos minutos tienes una deliciosa receta de té para servir.

 15 Hojas de menta fresca o hierbabuena bien lavadas
 450 ml Agua mineral filtrada
 1 Miel de flores o sirope de agave (opcional)
 1 Rodaja fina de limón (opcional)

Ingredientes

 15 Hojas de menta fresca o hierbabuena bien lavadas
 450 ml Agua mineral filtrada
 1 Miel de flores o sirope de agave (opcional)
 1 Rodaja fina de limón (opcional)
Receta de Té de Menta Fresca Natural: Infusión Digestiva y Refrescante
IngredientesInstrucciones

¿Por qué la menta es tan eficaz contra los espasmos estomacales?

El mentol relaja el músculo liso gastrointestinal bloqueando los canales de calcio, lo que alivia cólicos abdominales, gases y sensación de hinchazón tras las comidas de forma casi instantánea.

¿Es mejor usar menta piperita o hierbabuena (mentha spicata)?

Ambas son excelentes: la menta piperita tiene mayor porcentaje de mentol puro y una sensación refrescante picante más intensa; la hierbabuena tiene un perfil más suave, dulce y aromático típico del té moruno.

¿Se puede elaborar té moruno con esta base?

Sí, añade media cucharadita de té verde Gunpowder junto con las hojas de menta fresca y un terrón de azúcar moreno, dejando reposar 3 minutos para obtener un genuino té moruno magrebí.

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